Putem consuma miere în loc de zahăr?

Când vorbim despre zahăr ne referim la zahărul de masă, (zahărul rafinat alb) care este alcătuit din 50% fructoză și 50% glucoză. Pe de altă parte, când ne referim la miere, conținutul acesteia reprezintă 60% fructoză, 40% glucoză. În alte cuvinte, mierea este alcătuită din 60% fructoză și 40% glucoză. O convingere periculoasă care circulă …

Cum ar trebui să reacționez în situații conflictuale?

Mă aflu aici, continuând-mi rezumatul și discuția despre insulte, care se focusează pe principiile stoice menționând câteva aspecte practice. Citind un articol despre insulte, dintr-o perspectivă stoică, am ajuns să înțeleg că oamenii sunt extrem de senzitivi la insulte. Există mai multe forme de insulte; cele mai dureroase fiind insultele verbale care ne pot afecta …

Cum trebuie să răspunzi insultelor dintr-o perspectivă stoică?

Adu-ți aminte: o insultă nu-i suficient ca să te facă să te simți rănit, căci trebuie să crezi că ești rănit ca să devii rănit. Dacă cineva reuștește să te provoace, trebuie să realizezi că mintea ta e cea care devine complice cu provocarea. De aceea e esențial să nu răspunzi impulsiv la impresii; oprește-te …

Ce este creativitatea și cum pot deveni creativ?

La ce ne gândim când discutăm despre creativitate? La copilărie, perioada în care cu toții am avut în noi tendința de a crea; dorința de a îmbina realitatea cu fantezia. Pablo Picasso spunea: "Fiecare copil este creativ. Problema e că odată ce crește, nu știm ce să facem ca să rămână așa." Într-adevăr. Creativitatea pare …

Cum pot studia mai ușor? O tehnică care implică imaginația.

Speranța constă în vise, în imaginație și în curajul celor care îndrăznesc să transforme visele în realitate. - Jonas Salk Noi, cei care suntem doritori de a învăța lucruri noi în fiecare zi, ne întrebăm deseori cum putem studia eficient și într-o manieră cât mai plăcută. E un subiect la care m-am gândit "obsesiv" în …