Un exercițiu care implică atenție (mindfulness)
De ce e bine să fim atenți la gândurile care se desfășoară în mintea noastră? E o întrebare pe care trebuie să ne-o punem în fiecare zi. Mulți dintre noi nu suntem conștienți de gândurile pe care le avem. Nu știm să ne oprim în loc și să observăm ce se petrece în capul nostru. …
Continue reading "Un exercițiu care implică atenție (mindfulness)"