De ce opun rezistență studiului? De ce nu rețin ce studiez?

Depui efort ca să studiezi, însă nu ai parte de rezultate pe care ți le dorești. Astfel, devii descurajat să continui studiile. Și atunci, de ce efortul substanțial pe care-l depui când studiezi nu produce rezultatele dorite? De ce este ineficace, în zadar? Fiindcă nu studiezi cum trebuie. Citești mecanic, fără să fii atent. Citești …

Contemplarea celor 8 piloni ai sănătății și ai bunăstării holistice

Citind un articol despre sănătatea și bunăstearea holistică, m-am gândit să contemplez în propriul jurnal, cei 8 piloni menționați în articol, elaborând la fiecare pilon exact ce-mi trece prin minte, ca pe urmă să văd cât stau de bine la capitolul fiecăruia. Fiecare pilon va fi menționat mai jos. Cât despre contemplarea în jurnal, e …

Provocările vieții sunt esențiale pentru progres și dezvoltare

Dacă viața ar fi numai frumoasă, ce sens ar avea și ce-am putea învăța din ea? Oare ne-ar rămâne tendința de a progresa și de a ne dezvolta, dacă totul ar fi încântător? Mi-e anevoie să-mi imaginez o viață în care totul ar fi convenabil; din mai multe motive. O viață delăsătoare nu stimulează dorința …

Știați că pe bază de alimentaţie putem deveni anxioși ori depresivi?

Știați că mulți dintre noi suferim de boli cronice din cauza alimentelor pe care le consumăm? Zahărul și carbohidrații sunt factori care provoacă depresie, anxietate, insomnie, tulburări psihice, Alzheimer și o mulțime de alte boli. Am citit asta într-o carte intitulată "Grain Brain" de David Perlmutter, M.D.; scrisă de un om de ştiinţă (nutriţionist) cu …

Cum evităm accidentul vascular cerebral silențios?

O problemă devastatoare de sănătate care poate să apară la orice persoană (indiferent de vârstă) este accidentul vascular cerebral, mai exact cel silențios. Azi vom discuta despre această problemă și ce se poate face pentru a fi prevenită. Ce anume este AVC (accidentul vascular cerebral) silențios? Este un accident vascular cerebral minor care nu prezintă …

Diabetul de tip 2 poate fi vindecat definitiv prin dietă

Din păcate, o mulțime de oameni trăiesc cu impresia că diabetul de tip 2 nu poate fi vindecat, o impresie falsă promovată de "pseudo-medicii" finanțați de industria zahărului, că nu pot să-i numesc altcumva, care subminează fiecare șansă și speranță a oamenilor ce sunt gata să-și redobândească sănătatea și să trăiască un mod de viață …

Putem consuma miere în loc de zahăr?

Când vorbim despre zahăr ne referim la zahărul de masă, (zahărul rafinat alb) care este alcătuit din 50% fructoză și 50% glucoză. Pe de altă parte, când ne referim la miere, conținutul acesteia reprezintă 60% fructoză, 40% glucoză. În alte cuvinte, mierea este alcătuită din 60% fructoză și 40% glucoză. O convingere periculoasă care circulă …

Cum ar trebui să reacționez în situații conflictuale?

Mă aflu aici, continuând-mi rezumatul și discuția despre insulte, care se focusează pe principiile stoice menționând câteva aspecte practice. Citind un articol despre insulte, dintr-o perspectivă stoică, am ajuns să înțeleg că oamenii sunt extrem de senzitivi la insulte. Există mai multe forme de insulte; cele mai dureroase fiind insultele verbale care ne pot afecta …